継続は力なり

2020年オリンピックイヤー。しかも東京で！

だからというわけではありませんが、運動なんて20年近くしてこなかった私ですが,突然筋トレとランニングに目覚めました。
「筋肉は裏切らない!」のフレーズで話題の某局の筋トレ５分番組。
やる気スイッチを押される先生の励ましの声に促され、夜な夜なヒーヒー言いながら重たいカラダを動かします。

「つらいときこそ笑顔！」
「出し切らないと後悔しますよ！」
「頑張るか、超頑張るか！」
「あと５秒しかできませんよ！」

筋トレがしたい！というより、先生の励ましの言葉がやみつきになり最後までやっちゃいます。
言葉の使い方によって、こんなにも人に与える影響があるのだと、言葉の力を思い知らされました。
そういう意味でもこの番組は勉強になります。※不定期放送のため、気になる方は動画サイトをご覧ください。

そしてランニング。

中学生のときは陸上部でしたが長距離は大嫌い。ランニングとは無縁と思っていました。
が、ひょんなことから走り方を学ぶイベントに参加することになり、調子に乗ってランニングシューズを買ってしまい、買ったからには走らざるを得なくなり…と。先日甲子園リレーランにも参加しました。

甲子園球場の土を踏み、走ることができて感激しました！

「継続は力なり」　がんばります。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　外来　A.M

　　あ、NHKの「みんなで筋肉体操」ね～！　武田真治君が体操している、YouTubeで見ました。

　　自主トレは続けることが難しいんですよね。私は、ベターっと開脚前屈を目指して夜な夜なストレッチをしたものでした。
　　そう、続けることが難しい・・・できなかった(^^;

　　地元の甲子園リレーラン、いいですね。ファミリーで参加されましたか？素敵です。この寒いときに汗かくのは気持ちいいですね。

　　　　　　　　　　　　看護部長室　T.H